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顔のむくみ・まぶたのむくみ

顔・目・瞼（まぶた）の箇所は朝方にむくみがよく目立ちます。

むくみとは
余分な水分が体の一部に溜まった状態のことです。
病気が原因ではない一般的なむくみの場合は、腫れたり、熱を持ったりというような症状を伴うことはほとんどありません。

一般的な自然のむくみの原因は、重力です。

長い間立っていると、重力で水分が下半身にたまり足がむくみやすくなります。
反対に体を横にすると、体内の水分は全身に流れやすくなり下半身のむくみは解消されます。
その代わりに、顔がむくみやすくなるのです。

顔のむくみは夜横になって寝ていて朝起きたときが一番むくみがみられます。
また前日に、ビールや日本酒、ワインなどのアルコールをたくさん飲みすぎると、血液中のアルコール濃度が高くなり、血管が拡張して静脈やリンパによる水分の処理が間に合わなくなるので、むくみやすくなります。

特にうつぶせで寝ると顔の前面にむくみがでやすいので注意が必要です。顔・目・まぶたのむくみの予防にはあお向けで寝るほうがいいようですね。



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